Yoga Posturale

In questo corso si uniscono i benefici dello Hatha Yoga e quelli della Ginnastica Postural. Una buona postura significa allenare il corpo ad avere un'abitudine corretta stando in piedi, seduti, sdraiati o camminando. Questo ha un impatto significativo sulla qualità della vita e sulla salute. Si lavora con gli asana (posizioni Yoga) più appropriai, ponendo  particolare attenzione agli allineamenti a alle simmetrie. Questo corso è adatto a tutti.

Orari

• Lunedì
  • dalle 18:15 alle 19:15 con Antonella Baroni in sala India
• Mercoledì
  • dalle 18:15 alle 19:15 con Antonella Baroni in sala India