Hatha Yoga

Le sessioni di Hatha Yoga prevedono un accurato lavoro sul corpo attraverso riscaldamenti mirati e posizioni (asana), particolari tecniche respiratorie (pranayama) ed esercizi di concentrazione che  portano a sviluppare consapevolezza ed ascolto di sé. Ogni parte che compone la persona viene toccata  da una sessione di Hatha Yoga, dal corpo al respiro, dalla consapevolezza dello spazio circostante alla consapevolezza dello spazio interno, dalla presenza all’abbandono.  Ogni sessione è un piccolo passo verso la conoscenza di sé.

Orari

• Martedì
  • dalle 18:15 alle 19:30 con Caterina Metisin in sala India
• Venerdì
  • dalle 18:15 alle 19:30 con Caterina Metisin in sala India
  • dalle 10:30 alle 11:45 con Arianna Ceroni Agostinelli in sala India