Yoga Terapeutico per la Salute Ormonale della Donna

Prima giornata degli incontri Studium Benessere.

Il ciclo è parte della vita di una donna per circa 40 anni.

Cosa accade quando stiamo entrando nella menopausa? Ci occupiamo di noi prima, durante e dopo questo periodo?

Molte donne non affrontano il tema, a volte le informazioni sono parziali. Conoscere il nostro ciclo e avere strumenti per potercene prendere cura al meglio è necessario.

In questo seminario Sayonara, Yoga Terapista, ci accompagna in una giornata sulla salute della donna, condividendo preziose informazioni e pratiche per il tuo benessere durante tutte le fasi del ciclo e della pre, menopausa e post menopausa.

Ecco cosa prevede il workshop:

Sessione pratica di Yoga terapeutico: la ciclicità della donna.

Ayurveda, asana, pranayama, mudra.

Ayurveda e le fasi della vita; la ciclicità della donna; il climaterio.

Pratica di Yoga Terapeutico per dolori articolari e per imparare a regolare la temperatura corporea.

Quello che ti lascerà questa giornata è riuscire ad accoglierti, sapere cosa sta accadendo nel tuo corpo e avere gli strumenti per poterti prendere cura di te, al meglio.

Potrai confrontarti direttamente con Sayonara, ponendole i tuoi dubbi o confrontandoti con il gruppo. Avrai supporto durante tutto l'incontro.

Informazioni e iscrizioni

centroyogastudium@gmail.com