Mantra Yoga con Caterina

Il mantra è uno strumento che protegge, pacifica e direziona la mente. In questi incontri ci avvicineremo ai mantra della tradizione buddista tibetana.

Utilizzeremo le vibrazioni sonore attraverso il canto, la recitazione ad alta voce, sussurrata e mentale.

Una pratica di consapevolezza e presenza, che metterà i semi per nuove intenzioni positive e che potrà diventare un mezzo potente da poter utilizzare in qualsiasi momento.

Una vibrazione silenziosa attraversa tutto, legando l’universo in un’unica danza. Ogni cosa, visibile o invisibile, risuona in armonia, parte di un’unica sinfonia cosmica. 

Sintonizzarsi con questa energia ci ricorda che siamo intrecciati con ogni cosa, partecipando a un respiro universale, dove ogni azione e pensiero si propaga come un’onda d’amore e unità.

Un venerdì al mese con Caterina dalle 20:00 alle 21:15.
Solo dal vivo.

Programma:
8/11 Mantra di Tara Verde
13/12 Mantra di Chenrezig
10/01 Mantra di Sangye Menla
7/02 Mantra di Tara Bianca
14/03 Mantra di Vajrasattva
11/04 Sitatpara - rifugio e protezione
9/05 Mantra del Buddha Shakyamuni
6/06 Le 3 sillabe sacre

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